アダムスポットからの子宮揺らしは、私のお教えしているものは、以下の３種です。1.指は伸ばしたまま指の根元から指を小さく振る2.縦微震動3.押し込み微震動 手マン指が２本であれば1、 指が１本であれば2が一番効果的です。私は２本指で1のやり方で、長い時…